想变白 我教你方法 七老护肤达人冯娟

想变白？我教你方法。七老护肤达人冯娟
想变白？我教你方法。七老护肤达人冯娟
Hello小仙女们好，我是七老护肤达人冯娟。
俗话说“一白遮百丑”，对我们黄皮肤的亚洲人来说，美白真的是一个亘古不变的话题啊！尤其是女生，如果听到别人对你说：“你近变白了哦”，一定会开心好几天的。

夏天由于紫外线强度越来越大，是容易晒黑的季节，稍不注意防晒就会黑一年。
变黑了怎么办？当然是想美白了！

想变白？我教你方法。七老护肤达人冯娟
然而，努力过的人都知道，“美白”这两个字说起来容易，想要真正变白还是挺难的。

今天七老护肤达人冯娟就来跟大家聊聊真正有效美白的手段，告诉你一些肌肤白皙的女性平时的生活和护肤习惯，你现在知道这些还不晚！
1.尽量让你的手远离你的脸
除了正常洗脸护肤以外，其他时间尽量不要去触碰脸部的肌肤。
2.你真的会洗脸吗？
即便每个人都天天洗脸，我发现还是有很多人还是不太会正确洗脸的。
也就是说，每天都做的护肤步骤，也不意味着你一定做对了。
3.美白成分
可抑制黑色素生成，烟酰胺具有、美白、预防毛孔变大的，维生素C可有效抗氧化，还原部分角质的黑色素，但传统的美白成分或多或少还是对肌肤有点刺激的。
4.吃得健康点，美得久一点
适量摄取蛋白质、坚果和新鲜的水果蔬菜，少吃盐，多喝水，少喝含咖啡因和糖的饮料。
5.勤换床上用品
可以的话，床上用品一周换一次，枕巾应该三天换一次。
6.多运动
运动可以加速身体的新陈代谢，出多点汗也能多，对美白可是非常有利的哦！

想变白？我教你方法。七老护肤达人冯娟
美白是一个持久战，不是一天两天就能看到效果的，贵在坚持！
祝大家都能白白嫩嫩地过夏天！
想变白？我教你方法。七老护肤达人冯娟
爱你们的七老护肤达人冯娟