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虽然每天都在念叨抵抗自由基抗氧化，可「氧化」是谁，我们为啥要抗它？
首先，「抗氧化」不是「抗氧气」哦，很多人对此存在误解，总是要拿变黄的苹果来打比方，以为我们的脸就像切开的苹果一样，日复一日地被氧气氧化从而变老的。
这误会可太大了吧！我们对抗的其实是一种叫做「自由基」的东西。是「自由基」攻击损伤细胞，我们才会变老。而这个过程有氧化反应发生，所以我们才会说抗氧化。
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